Project Leefstijl

Het Project Leefstijl is een initiatief van arts Martin Bennis, medisch specialist in het NWZ te Noord Holland, die op vrijwillige basis, zonder financiële steun en met vrijwilligers dit project heeft gerealiseerd. In deze pilot met 15 participanten in Project Leefstijl te Alkmaar, die in maart 2022 begonnen is en half oktober zal eindigen, worden de deelnemers op de voet gevolgd tijdens hun transitie naar de meest gezonde leefstijl die volgens de huidige internationaal beschikbare wetenschappelijke inzichten mogelijk is. De kranten van het Mediahuis rapporteren hier maandelijks over (zie ook de website van het Noord-Hollands dagblad).
De deelnemers verliezen maandelijks vele kilo’s, voelen zich veel fitter, slapen beter, klachten verdwijnen, stoppen met hun medicatie voor hypertensie, diabetes type 2, hoog cholesterol, darmklachten, gewrichtsklachten, migraine en hebben binnen 6 maanden enorme progressie geboekt in hun veranderde leefstijl waarbij Koolhydraatarm vers voedsel, intermittent vasten, veel beweging (zone-2, stabiliteit en krachttraining), optimalisering van slaap en stress management belangrijke pijlers zijn.
Deze pilot moet een nieuwe format realiseren, ILI geheten, Intensieve Leefstijl Interventie. Dit format laat zien dat in 6 maanden tijd een enorme winst is te boeken op niveau van gezondheid en leefstijl. De definitieve uitkomsten zullen eind oktober worden gepresenteerd, na afloop van het gehele project, maar deze zijn nu al opzienbarend te noemen.